《谁不是》这首歌词以直白而深刻的笔触勾勒出当代人在生活重压下的普遍生存状态，通过重复的诘问句式构建出强烈的共情场域。歌词中"谁不是咬着牙在生活里泅渡"的意象将现代人的挣扎具象化为一场无声的溺水，而"笑着流泪"的悖论式表达精准捕捉了成年人情绪管理的集体困境。那些"藏进烟灰缸的心事"与"就着酒精咽下的委屈"的细节描写，暴露出光鲜社会表象下个体消化苦闷的典型方式。副歌部分"谁不是拼尽全力却平凡如初"的叩问，直指功利社会中价值焦虑的核心症结，将房贷、加班、人际关系等具象压力升华为存在主义的普遍思考。歌词刻意模糊叙事主体的手法形成镜像效应，使每个倾听者都能在字句间照见自己的影子。最后"在凌晨三点的城市里弄丢自己"的都市寓言，既是个体异化的隐喻，也是对现代文明代价的温和控诉。整首作品通过生活化的诗意表达，完成了对群体性精神困境的抽样与解剖，在丧文化盛行的时代背景下，反而因坦诚的脆弱性获得了某种治愈的力量。
